Wie lange dauert eine Übung auf der Power Plate?

In der Regel zwischen 30 und 60 Sek. je intensiver die Übung durchgeführt wird, d.h. je mehr Muskelspannung, desto kürzer die Übungsdauer. Hingegen wenn Sie nur Massageübungen durchführen darf diese Übung auch 60 Sek. dauern."